Netwerk24 Feeskafee 
Afrikaans 
60 min
No Thank You to Obesity is ’n praktiese, Suid-Afrikaanse kalorietellingsgids wat ontwerp is om volhoubare gewigsverlies eenvoudig en realisties te maak. Die 200-bladsy boek lei jou deur die proses om jou eie daaglikse kaloriebehoeftes te bereken, en help jou om presies te verstaan hoe om ’n kalorietekort te skep wat by jou leefstyl pas, sonder streng diëte of verwarring. Die boek fokus op regte kos, buigsaamheid en die bou van langtermyngewoontes eerder as beperkende diëte.
Marinda Engelbrecht, Chané Bothma (RD, SA) en Lindie Mosehuus (RD, SA), toonaangewende kliniese kundiges, deel hul raad in hierdie omvattende kalorietellingsgids en resepteboek.
